MOREcoaching

Måske føler du, at du ikke slår til, og er tynget af mindreværd, skam eller skyld

Måske sidder du fast i et mønster, der igen og igen spænder ben for dig

Måske har du opdaget, at du altid har været der for andre, og nu føler dig tom og drænet for energi

Måske føler du dig ofte trist, vred eller ked af det, uden egentlig at vide hvorfor

Måske føler du dig bremset, begrænset eller utilfredsstillet i dit liv eller i dine relationer

Måske savner du at mærke dig selv, dine egne behov og lyster

Måske har du svært ved at indtage din plads her i livet

...... eller måske har du bare brug for at vende en problematik med en udenforstående.

Da krop og sind hænger sammen viser manglende trivsel sig også ofte i mere fysiske symptomer:
Hovedpine, spændinger, svimmelhed, dårlig søvn, summen i kroppen, hjertebanken, kvalme, besvimelser, manglende appetit eller det modsatte, almen utilpashed og følelsen af at være utilstrækkelig.

Uanset årsagen til, at du søger terapi, så forsøger jeg gennem nærvær og tilstedeværelse at skabe et rum, hvor der er plads til, at du kan være dig selv, med alt det du indeholder. Jeg støtter dig, når du går på opdagelse i dine associationer, det du ser og hører, din adfærd, dine følelser, dine kropslige fornemmelser og din mentale forståelse af dig selv og den verden du er en del af.

Terapi handler nemlig ikke om at lave om på verden (det er iøvrigt umuligt), men om at ændre tankerne om verden. Vi oplever ikke virkeligheden - vi oplever vores tanker om virkeligheden. Når vi ændrer vores tanker - ændrer vi vores adfærd.

Min erfaring er, at det er som om en ny begyndelse ofte gemmer sig i en afslutning. Ved at benytte dig af terapi får du mulighed for at afslutte det som forhindrer dig i at begynde på noget nyt.

Terapi kan blandt andet bruges til:

– Fjerne fobier

– Fjerne eksamensangst/præstationsangst

– Forbedre præsentationsteknik

– Bryde uhensigtsmæssige mønstre

– Styrke relationer

– Styrke selvværd og selvtillid

– Blive fri af afhængighed

– Stressbehandling

– Sorgbehandling

– Behandling af spiseforstyrrelser